evet arkadaşlar, bu krizden kurtulmanın yegane yolu; gün içerisinde, bokunu çıkarmamak kaydıyla alacağınız karbonhidratlı besinlerdir -makarna, pilav, ekmek, patates, vs.- evet, kendileri kana yavaş karıştığı için kan şekerinin aşırı bir şekilde düşmesini engellemekte ve bu yolla da krizin önüne geçmektedir.
edit: tabii yenilecek olan makarnanın, pilavın herhangi bir sos, tuz, vs ihtiva etmemesi gerektiğini; patatesin de haşlanmış patates olacağını söylemeye gerek bile duymuyorum. bunların aksini yapacağınıza paket paket çikolata yemeniz daha iyidir. en azından serotonin takviyesi yapmış olursunuz bünyenize.
neden bekliyorsun?
bu sözlük, duygu ve düşüncelerini özgürce paylaştığın bir platform, hislerini tercüme eden özgür bilgi kaynağıdır.
katkıda bulunmak istemez misin?