uyumak isteyip uyuyamamak

uzun sureli bir durumsa tum hayatinizi oyle olumsuz etkiler ki, yaptiginiz ve hatta yediginiz hicbir seyden keyif alamaz olursunuz.

yasemin çayı gibi seyler oneriyorlar bu durumlara karsi ama denemek lazim.

muhtemelen kafaya takılan bir şeyden kaynaklanan durum. şuan da olduğu gibi. bir süre sonra koyunları saymakta sıktığı için başka alternatifler bulmak gerekiyor. mesela ben kanye westin skandallarını sayacağım.

yarı uyku halidir.

(bkz: istemek başarmanın yarısıdır)

(bkz: yeterince yorulmadan yatağa girmek)

uyku kaçtikça daha bir uyuma istegi bürür dört bir yani. sarar, sarmalar.
burada da vurgulanir su gerçek: kaçan kovalanır.

yatakta kendiyle boğuşmaktan bitkin düşen bireyin ezkaza uyumasının akabinde,sabahın ilk ışıklarının zaten tetikte olan bünyenin sinirine sinirine dokunup uyandırması durumu vakidir bi de.ki uyumak isteyip de uyuyamamanın bir değişik versiyonudur.bu kez uyanmak istemeyip de uyanırsınız inatla.

kafanızı duvara sert bir şekilde vurarak kısa süreli bir baygınlıkla giderebilirsiniz bu durumu.gidermezseniz vay halinize.en az huzursuz bacak sendromu kadar çileden çıkartıcıdır.

hele bunu ben uyuyamıyorum şeklinde saplantı haline getirmişse psikolojik tedavi şarttır. bırakın koyun saymayı koyunlara tek tek tecavüz etseniz düzelmez.

eger çok sık ya$anır olduysa depresyon belirtisi olabilir.

(bkz: uykuya direnmek)

sicak bir dus ile kisinin uyku istegi tekrar depresebilir lakin dustan sonra hemen yataga girilmelidir ki etkisini gösterebilsin. dusta ilik süt de icilebir. ne yapabilceginiz fantazi dunyanizin engligi ile dogru orantilidir o an icin.
560 metre kare evim var banyola yatak odasi arasinda minubus seferleri duzenliyoruz o derece uzak diyenlere tavsiyem banyoya yatak tasimalaridir.

uyuyamadığınız gibi baş ağrısı da çekersiniz iyice moral sıfır mod on.

(bkz: uyanmak isteyip uyanamamak)

fitil olur insan,bir saga bir sola derken uyuyamaz,arada kalkar - ulan saatte geç olmus diyerek kendini avutmaya çalışır ama beyhude çabadır bunlar uykusu gelmedigi sürece uyuyamayacaktır

yatağın içinde dönüp durmaya neden olur,düşünceler kaosu yarattır,sıkıntı verir.

uyku öncesi uyarıcılar alınmadığı takdirde, muhtemelen heyecan faktörü vardır.

(bkz: tatil gunu calismak)
(bkz: pazar gunune kafam girsin)

uyku duzensizligi ve/veya sinirsel bir gerilimin belirtisidir.birey uykuya daldıgında ise dişlerini gıcırdatır.

devamında sözlüğe takılmak kaçınılmazdır.

beynin sürekli çalışması, düşünmesi, didiklemesi durumu